Derin sessizlikte duyulmak üzerine;
Yaşadığın fiziksel veya psikolojik travmadan sonra, neye ihtiyacın olduğunu bilmiyor olabilirsin. Diğer taraftan Duyulmaya, Görülmeye,...
top of page
Dengeye
Dönüş
HAKKIMIZDA
Dengeye
Dönüş
Bir eğitmen olarak başından beri niyetim, bedenle teması koruyarak içsel yolculuklara eşlik etmekti. Hem bir uygulayıcı hem de bir eğitmen olarak pilatesle başlayan yolculuğuma sonradan yoga, meditasyon ve kozmik enerji egzersizsi eklendi. Hayatın gerçekliğinden ayrılmadan kendimize yaklaşma ve keşfetme niyetime regresyon çalışmaları ve somatik deneyimleme pratikleri de katıldı.
Tüm eğitimlerimden ve kendi deneyimlerimden edindiklerimle yarattığım bu yola “Dengeye Dönüş”, kullandığım metodlara da “İyileştirici ve Dönüştürücü Egzersizler” adını veriyorum. Bu söylediklerim kalbine dokunur veya içinde yankılanırsa birlikte çalışmak için bana yazabilirsin. Çünkü sonunda hepimiz kendi dünyalarımızın yolcularıyız.
ÇALIŞMALARIMIZ
Dersleri Seçin ve Rezervasyon Yapın
Fiziksel dünyadaki her şey görünmez âlemlerde başlar. Algımız gerçekliğimizi yaratır. Her neye enerji verirsek, ona hayat veririz. Özümüzün rehberliğinde var oluşumuzu gözlemleyip, temizleyeceğimiz düşünce ve tutumların farkındalığına varıp, ekeceğimiz yeni tohumları belirleyerek varlığımızı yeniden tanımlayabiliriz.
DENGEYE DÖNÜŞ
Fatmanur Bilgin
Fatma Nur Bilgin, beden rehabilitasyonunu kişisel dönüşümün adımı olarak görüyor ve bir bütün olarak beden-zihin-ruh dengesini hedefliyor. Beden rehabilitasyonunda Pilates, Dorn-Breuss egzersizsi ve KranyoSakral egzersiz tekniklerini kullanıyor ve 2007’den beri bu alanda aktif olarak çalışıyor. Kas-iskelet sistemi ve bağ dokusu rehabilitasyonu olarak ele aldığı Pilates’i hamilelerden engellilere, spor ve dans sakatlanmalarından çocuklara geniş bir yelpazede geliştirdiği İyileştirici ve Dönüştürücü Egzersiz Metodu‘nun temeli olarak uyguluyor.
Bu çalışmalar ile günlük hayatta da da beden farkındalığı kazanıyoruz.
Fatmanur Bilgin
Dengeye Dönüş
Şefkat Pratiklerini Hatırla
“Desteklendiğini ve şefkatle sarıldığını hayal ettiğinde bedeninde canlanan hisler oluyor mu?”
Bağlantı Kur
“Öyle bir bağlantı kurmaya çalış ki karşındaki onun içinde canlı olana önem verdiğini fark etsin.”
Egzersizi Unutma
“Bedenimizin ruhumuzu taşıyan bir makinedir. Sağlık ve egzersizler gibi bedenle ilgili her ayrıntıya dikkat etmekle bedenin dengelenmesi ancak mümkün olur.”
YAZILAR
bottom of page