Farkına varamadığımız şeyin üzerimizdeki etkisini kaldıramayacağımızı unutmayalım.
Yaşam biçimimizde bedenimize dayanılmaz yükler yüklüyoruz ve büyürken bu yükleri alışkanlığa dönüştürdüğümüzden bunu fark etmiyoruz bile… Doğru yapıyormuşuz gibi geliyor ama bedenimiz için doğal olmayan o kadar çok hareket yapıyoruz ki…
Alışkanlıklarımızı düzeltemediğimizden sorunu da düzeltemiyoruz. Her harekette adım adım gitmeliyiz.
Daha fazla bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.